無駄な反応をしない

無駄な反応をしない

集中力の切れは、時間で区切るよりも『注意散漫になってきたな』という自分の感覚を目安にした方がいい。集中力が切れてきたなと感じたら、そこでもう一踏ん張りだけして、あえてキリの悪いところで終わる。そうすると休憩後もスムーズに作業に取り掛かれる。